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        面色變化提示臟腑健康,該如何調理氣色?

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        面色變化提示臟腑健康,該如何調理氣色?

        發布日期:2021-10-21 作者: 點擊:

          中國人的臉色可以用一個詞來概括,那就是“紅黃隱隱”。內蒙古中藥廠提醒大家如果臉上突然出現明顯的白色、青色和黑色這三種顏色,則是明顯的疾病標志。白色多與肺病、虛證有關,臉色過白的人,往往都有貧血;青色多與肝病、氣滯血瘀有關,通常形容一個生氣的人,會用到“青筋爆出”、“臉色都綠了”這類詞,面色偏青的人一般性格暴躁,要謹防肝病。面色青紫,往往是由血瘀、組織缺氧引起的,嚴重者會發生劇痛或猝死。黑色多與腎病有關,青色和黑色都是嚴重的病色,提示有重大疾???


          一、臟腑疾病引起的面色變化


          肺臟病色看兩眉間這個區域叫印堂穴,俗話說:“印堂發亮,身體健康”。理想狀態是白里透紅,忌諱發黑,代表有不可治愈的重大疾???如果特別紅也不好,說明有肺熱;發白是血虛或氣虛;發青是血瘀。


          1、心臟病色看兩眼間


          過度的紅就是心火太盛,會引起心煩、失眠,甚至神經失常。


          2、肝臟病色看鼻梁


          鼻梁骨高的點如果發紅,可能是肝火偏盛。表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等;出現青黑色,可能是肝硬化或肝癌等的表現。


          3、膽、胰病色看鼻梁兩旁


          肝色的右邊是膽色,這里淡白無華,會氣短乏力,容易驚恐;發紅通常有發熱、惡心、嘔吐等癥狀;顏色晦暗,或呈灰褐色,可能有蛔蟲。肝色左邊是胰色,這里氣色蒼白,是胰腺虛寒,女性易出現腰腹酸沉;顏色青黃,是胰胃不和,多表現為厭食、反酸。


          4、脾臟病色看鼻頭


          如果發紅是脾胃有熱癥,就是特別能吃,吃完一會兒就餓,甚至會得糖尿??;發白就是氣虛;發青就是氣滯血瘀,會肚子痛。


          5、胃病色看鼻翼


          此處及兩側如果淡白無華,是消化功能減退的征兆,多半會有厭食、飯后腹脹。顏色淡紅干燥是胃部津液不足,通常會口干唇裂、大便秘結;顏色過紅是胃火亢盛,出現口臭和牙齦腫痛。


          6、子宮、前列腺病色看人中


          此處變白,是血虛、氣虛;變黃是脾虛;變紅是有熱證,女性多有宮頸糜爛,男性則是前列腺炎;變青或黑是寒癥,會有劇痛或癌癥。


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          二、調理氣色的方法


          及時調理臉色,有助于恢復亞健康和緩解臟腑疾病,具體方法如下。


          1、調理肺色


          可以在早晚進行半小時左右的呼吸鍛煉,采用腹式呼吸:即伸開雙臂,盡量擴張胸部吸氣,鼓起腹部,然后呼氣癟肚子,用腹部帶動呼吸,增加肺活量。還可用大拇指按揉印堂,調理肺氣。當肺部有癥狀時,按揉20分鐘左右,得到緩解。


          2、調理心色


          每天可以按揉手掌中心的勞宮穴,或用對掌法:即雙手合十,然后將手掌根部稍微打開,再緩慢合上,但不要合攏,可以感受到手掌心的兩個勞宮穴在相互吸引。練習一段時間后,雙手不接觸,并將距離拉大,常練手掌心相對,能強心健體。


          3、調理膽色


          人們常說“肝膽相照”,所以護肝和護膽有共性,都要學會宣泄情緒,遇到委屈別憋著。按揉太沖穴(在大腳趾和二趾之間)也可以起到制怒的作用。


          4、調理胃色


          對于胃來說,很多人都知道,多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的粥,能夠起到滋養作用。還有一個簡單的方法就是揉鼻頭,每次20分鐘左右,能改善胃脹氣等癥狀。


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